8 Tác dụng của tinh dầu sả chanh khiến bạn phải suy nghĩ khi chưa muốn sử dụng

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại tinh dầu có mùi hương nhẹ nhàng, dễ sử dụng và phổ biến thì hãy tham khảo tinh dầu sả chanh. Được xem là “thần dược” của những người dễ bị cảm cúng, dầu sả chanh còn nhiều tác dụng quý giá hơn thế nữa. Cùng Vilis tham khảo với bài viết sau nhé.

Tinh dầu sả chanh là gì?

Tinh dầu sả chanh (tên tiếng Anh là lemongrass essential oil) được chiết xuất từ thân và lá của cây sả chanh bằng phương pháp chưng cất hơi nước. 

Tinh dầu sả chanh có nguồn gốc từ Đông Nam Á, Ấn Độ, Trung Quốc. Đây là một loại cây cỏ nhiệt đới được sử dụng nhiều trong nấu ăn và thảo dược. Tinh dầu với mùi hương dễ chịu, nhẹ nhàng mang đến cảm giác thư thả, giảm stress. Dâu sả chanh được dùng nhiều trong trị liệu mùi hương và chăm sóc dưỡng da. 

Tác dụng của tinh dầu sả chanh 

Có tác dụng kháng khuẩn 

Chiết xuất từ loại chanh và sả có tác dụng như một phương thuốc tự nhiên chữa lành các vết thương và giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.

Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2010 cho thấy tinh dầu sả chanh có hiệu quả chống lại rất nhiều vi khuẩn kháng thuốc. Bao gồm nhiễm trùng da, viêm phổi, nhiễm trùng máu, nhiễm trùng đường ruột nghiêm trọng..

Có tác dụng chống nấm

Nấm là những loại sinh vật được gọi như là nấm men và nấm mốc. Theo một nghiên cứu được thực hiện vào năm 1996, chanh sả có tác dụng ngăn chặn hiệu quả đối với các loại nấm viêm. Ngoài ra nó còn có khả năng diệt giun đũa hoặc các loại nấm gây ngứa. 

Dầu sả chanh có tác dụng ngăn chặn hiệu quả đối với các loại nấm.

Có tác dụng chống viêm 

Một số loại viêm mãn tính ở người gây ra rất nhiều bất lợi cho sức khỏe. Trong đó bao gồm như viêm khớp, bệnh tim mạch, thậm chí là ung thư. Tuy nhiên, người ta chứng minh được rằng dầu sả chanh có khả năng chống viêm và các loại bệnh kể trên. 

Theo một nghiên cứu vào năm 2014, tinh dầu sả chanh được chứng minh có khả năng chống viêm khi thực hiện thí nghiệm trên chuột.

Ngoài ra, người ta cũng bôi tinh dầu lên chân chuột bị sưng phù tai và nhận được kết quả khả quan. 

Có đặc tính chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa có khả năng giúp cơ thể bạn chống lại các gốc tự do gây tổn hại đến tế bào. Tinh dầu sả chanh giúp cơ thể bạn săn được các gốc tự do như vậy.

Theo một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2015, nước súc miệng có chứa tinh dầu sả chanh có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Khi sử dụng, cơ thể hạn chế các hiện tượng như viêm nướu và viêm trong khoang miệng.

Có tác dụng ngăn ngừa loét dạ dày hoặc giảm buồn nôn

Sả và chanh được xem như là một phương thuốc dân gian ông bà ta sử dụng điều trị các vấn đề về tiêu hóa, từ đau dạ dày đến loét dạ dày. 

Vào năm 2012, người ta đã làm thí nghiệm trên chuột, tinh dầu sả chanh giúp ngăn ngừa loét da dày ở chuột. 

Chính vì vậy, sả chanh cũng được tìm thấy là thành phần phổ biến trong các loại trà thảo dược bổ sung cho chứng buồn nôn.

Sả chanh có khả năng chữa trị các đường tiêu hóa.

Có tác dụng giảm tiêu chảy

Thuốc điều trị tiêu chảy dễ khiến cơ thể mất nước. Chính vì vậy, đối với tiêu chảy sử dụng phương pháp tự nhiên là sự lựa chọn hoàn hảo nhất. 

Theo một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2006, chanh sả có thể giúp làm chậm quá trình tiêu hóa.

Mùi hương tinh dầu có thể làm giảm sản lượng phân bị tiêu chảy. Đây là cách khiến quá trình tiêu hóa diễn ra chậm hơn.

Có tác dụng giảm cholesterol

Với cholesterol có thể khiến bạn dễ dẫn đến đau tim và đột quỵ. Chính vì vây, giữ mức cholesterol ổn định chính là giúp là điều hết sức quan trọng. 

Vào năm 2007, các nhà khoa học đã chứng minh dầu sả chanh có thể làm giảm lượng cholesterol ở chuột được ăn ở chế độ nhiều cholesterol trong vòng 14 ngày. 

Vì vậy, dầu chanh sả là một phương pháp hiệu quả để bạn có thể giữa mức cholesterol không vượt mức đáng quan ngại.

Giúp giải tỏa căng thẳng và lo âu 

Huyết áp cao tác tác dụng phụ bổ biến của stress. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp mùi hương giúp giảm tỏa căng thẳng và lo lắng. Và hầu như rất nhiều tinh dầu có khả năng này.  Với việc kết hợp liệu pháp mùi hương và massage có thể mang lại lợi ích lớn hơn. 

Vào năm 2015, người ta đã thực hiện một thí nghiệm để chứng minh tác dụng này của chanh sả. 

Những người tham gia vào nghiên cứu được tham gia liệu trình massage đi kèm dầu chanh sả. Với tần suất sử dụng mỗi tuần một lần trong 3 tuần. Kết quả cho thấy, họ có lượng huyết áp tâm trương thấp hơn so với những người trong nhóm đối chứng. 

Cách sử dụng tinh dầu sả chanh 

Sử dụng trong liệu pháp trị liệu mùi hương:

Thêm tối đa 12 giọt tinh dầu vào một muỗng cà phê dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân sau đó trộn vào bồn nước ấm hoặc massage vào da của bạn.

Xông hương:

Nhỏ vài giọt vào đèn xông tinh dầu hoặc máy khuếch tán để tận hưởng mùi hương dịu nhẹ này của dầu sả chanh. 

Sử dụng chống muỗi:

Thoa nhẹ tinh dầu sả chanh lên da, hoặc nhỏ một vài giọt lên miếng bông gòn và đặt trong phòng ngủ. Cách này có tác dụng xua đuổi muỗi và côn trùng rất tốt. 

Chanh sả có tác dụng xua muỗi

Xông hơi: Nếu bạn đang bị cảm thì đây là một liệu pháp tự nhiên hiệu quả. Nhỏ một vài giọt tinh dầu sả chanh cùng tinh dầu cam hoặc hương nhu và chậu nước ấm. Đưa mặt cách chậu nước tầm 40 cm, dùng khăn trùm kín để hơi nóng lan tỏa trong vòng 15 phút.

Hơi nóng và hương của tinh dầu sả chanh sẽ nhanh chóng giúp bạn giải tỏa căng thẳng và giảm cúm hiệu quả. 

Giảm chứng hạ đường huyết: cho một vài giọt vào cốc nước trà và sau đó uống. Thực hiện như vậy 2 lần/ngày sẽ giúp bạn duy trì được đường huyết. Đây cũng là cách giúp cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn. 

Cách làm tinh dầu sả chanh tại nhà

Không quá khó để có một lọ dầu sả chanh tại nhà, sau đây là cách làm đơn giản:

Nguyên liệu

  • Một bó sả già đã được rửa sạch và cắt rễ (những loại sả như thế này sẽ thu được nhiều tinh dầu, chất lượng mùi hương cũng cao hơn)
  • 1 lọ thủy tinh có nắp, rửa sạch và phơi khô
  • Rượu trắng hoặc rượu vodka
  • Nước lọc.

Cách làm:

 Bước 1: Cắt sả thành từng đoạn nhỏ (từ 3 -4 cm), đập nhẹ cho sả hơi giập. Bạn chú ý không nên dùng lực mạnh để tránh thất thoát tinh dầu.

Bước 2: Xếp sả vào hũ thủy tinh, đổ rượu và nước theo tỷ lệ 1:1 sao cho ngập lượng sả bên trong.

Bước 3: Đậy kín nắp, cất tại nơi thoáng mát, có bóng râm từ 5 – 7 ngày.

♥ Bước 4: Sau quãng thời gian trên, đổ hỗ hợp ra và cho vào máy xay nhuyễn.

Bước 5: Cho lại vào hũ thủy tinh, tiếp tục ngâm trong 30 ngày hoặc lâu hơn.

♥ Bước 6: Sau quãng thời gian chờ đợi, lọc hỗn hợp qua 1 miếng vải sạch. Thành phẩm thu được sẽ là 1 lọ tinh dầu màu vàng nhạt, mùi thơm nhẹ.

Một số lưu ý nhỏ khi sử dụng tinh dầu này. Sả chanh cũng có thể khiến bạn có cảm giác nóng rát. Da nhạy cảm cần phải lưu ý đến vấn đề này.

Chính vì vậy, tốt nhất bạn nên pha loãng hoặc bôi trước lên một vùng da nhỏ để kiểm tra độ nhạy cảm của da. Ngoài ra, phụ nữ mang thai và cho con bú cũng nên tham khảo bác sĩ trước khi tự ý sử dụng. Vì chanh sả có khả năng kích thích kinh nguyệt có thể dẫn đến sảy thai. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *